Czym jest genodieta?

Genodieta, polegająca na dobraniu diety do swojego profilu genetycznego, staje się coraz bardziej popularna w Polsce. Odpowiednie dobranie pokarmów, które mogą znaleźć się w jadłospisie wymaga przeprowadzenia badań genetycznych. Pozwala to określić podatność na poszczególne choroby. Według naukowców, stosowanie genodiety może znacznie zmniejszyć ryzyko zapadnięcia na niektóre schorzenia, wydłużyć życie i poprawić jego jakość. Dodatkowo, dieta może pomóc uzyskać optymalną wagę ciała.
Co to jest genodieta?
Przeprowadzenie odpowiednich badań genetycznych i określenie ryzyka wystąpienia konkretnych chorób jest pierwszym krokiem do rozpoczęcia genodiety. Zmiana nawyków żywieniowych może znacznie zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia danego schorzenia. Odpowiednia dieta może również załagodzić objawy rozwijającej się już choroby. Testy genetyczne pozwalają także rozpoznać ewentualną nietolerancję organizmu na pokarmy, których spożycie może powodować problemy ze strony układu trawiennego lub nawet zaburzenia metaboliczne.